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이번에는 내가 먹는 국물이 건강을 위협하고 있다는 사실을 알려드리겠습니다.
보통 습관적으로 밥을 물에 말아 드시거나 국에 말아드시는 분들이 많은데요.
주변에는 입맛이 없어 물이나 국에 말아드시는 분들이나 국밥을 좋아하시는 분들이 많습니다.
하지만 국 또는 물에 말아먹는 습관은 위와 건강을 망치는 최악의 방법이라고 합니다.
이유는 입으로 덜 씹게 되면서 위액이 묽어 지면서 위액까지 묽어져 위장의 부담이 커진다고 하죠.
최악의 밥으로 선정되기도 했고요.
자주 먹게 되면 우리의 건강을 위협한다고 합니다.
그리고 음식물은 씹으면서 입안에서 침이 골고루 섞여야 하는데요.
침도 묽어지면서 소화작용을 하는 역할을 제대로 하지 못하게 됩니다.
음식이 식도로 넘어가면서 공기도 같이 넘어가게 되는데 '공기연하'라고 합니다.
공기도 같이 삼키게 되면서 위도 같이 부푼다고 합니다.
결과적으로 위 안에 있는 내용물들이 역류 할 가능성이 높아지는거죠.
국밥은 특히 혈당을 빠르게 올리고, 위장의 부담감을 증가시키기 때문에 알고보면 우리 몸에 좋지 않습니다.
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식사가 건강에 영향을 준다는 위 내용들도 참고해보세요.
