건강정보 검색 결과

104 개의 검색 결과가 있습니다.

건강정보

"아까워도 바로 버리셔야 합니다" 나와 우리 가족의 건강을 위협한다는 페트병 물 (+ 연구결과)

침 1g 에는 10억 마리의 세균이 있다는 사실 아시나요? 그래서 말을 할 때 침이 튀지 않도록 조심해야하는 이유죠. 하지만, 우리는 일상 생활에서 자주 저지르는 실수가 있습니다. 바로 페트병에 든 물을 마실 때인데요. 페트병에 입을 대고 여러 번 나눠마시게 된다면 수백 마리의 세균을 흡입하는 것과 같다는 실험결과가 나왔습니다. 한국 수자원공사 실험에 따르면, 새 페트병 물뚜껑을 열었을때 세균은 1마리에 불과했지만 한 모금 마시고 측정해보니 세균이 900마리로 늘어났습니다. 그리고 하루가 지난 후에는 세균이 40,000 마리 이상 증가했습니다. 기준 값의 400배를 초과한건데요. 침 속의 박테리아는 페트병의 입구를 통해 물에서 번식합니다. 박테리아는 특히 더운 날에 더 빨리 자라기 때문에 온도가 높은곳에..

2022. 9. 27. 20:41

건강정보

"집에서 뚝딱 1분이면 완성됩니다" 간단한데 수십 가지 효과, '동의보감' 최고의 보약

동의보감에 소개된 건강법으로 집에서도 간단히 '보약'을 만들수 있다는 사실 알고계셨나요? '음양탕' 또는 '생숙탕' 이라고도 하는데요. 마시는 방법에 의해서 물이 약이 되는 개념입니다. 음양탕 간단히 '차가운 물과 따뜻한 물을 섞은 것' 인데요. 섞이는 과정에서 대류현상이 일어나면서 미네랄이 생성되는데 이를 '음양탕' 이라고 합니다. 음양탕 효능 노폐물 배설이 원할 하도록 도와줌으로써 장 청소가 되고 변비, 다이어트 효과까지 볼 수 있습니다. 또한, 손발 냉증이 완화됩니다. 그리고 갈증, 소변불리, 전립선비대증, 부종, 설사, 복통, 두통, 어지럼증 등 까지도 치료할 수 있습니다. 음양탕 만드는 방법 반드시 1.뜨거운 물 → 2. 차가운물 순서를 지켜야 합니다. ​※ 양기가 넘치는 뜨거운 물은 먼저, 음..

2022. 8. 31. 16:58

건강정보

"야식에도 건강을 망치는 순위가 있다고.." 전문약사가 알려주는 '최악의 야식' 랭킹

건강에 해로운 의외로 칼로리 폭탄 야식이 있습니다 어떤 야식이 건강에 해운지 순위를 정리 해봤습니다. 7위 피자 아주 고칼로리, 나트륨 식품이죠. 몸이 붓고 살로 가고 배가 나오는 성인병 유발하는 음식이라고 보시면 좋겠습니다. 6위 보쌈 포화지방 수치가 대단히 높은 편입니다. 콜레스테롤도 130mg 정도로 높고 열량 또한 대단히 높습니다. 300g당 기준으로 칼로리가 1200kcal 인데 1인분만 먹으면 하루 권장 칼로리의 절반 이상을 섭취하는 겁니다. 거기에 밥이랑 반찬까지 먹으면 끝장나는거죠. 5위 닭발 콜레스테롤 수치가 높은 편이고 2인분 섭취하게 되면 하루 권장 콜레스테롤을 넘기 때문에 건강에 좋지 않습니다. 가장 나쁜 이유 중에 하나는 1회 권장량 220g 섭취량 기준으로 나트륨이 1,800mg..

2022. 8. 23. 18:19

건강정보

"방치하면 돌이킬 수 없습니다" 우리 신체에서 보내는 적신호, 이렇게 나타납니다.

우리 몸은 결함이 발생되면 정보를 끊임없이 보냅니다. 아래와 같은 신호는 방치하면 심각한 질병을 초래할 수 있기 때문에 주의깊게 보시기 바랍니다. 눈 아래 다크 서클 매일 7~8시간 동안 자는 것이 좋다고 합니다. 그러나 빈혈과 같이 전혀 다른 결과가 있을 수도 있습니다. 몸이 적혈구를 충분히 생산하지 못하면 눈 아래의 피부가 어둡게 되어 다크서클이 생깁니다. 손가락 색 변화 손가락 색이 자주 변하는 것을 발견했다면 심각한 이유가 있음을 알아야합니다. 레이노이드 증후군은 혈관의 연축이 촉발되고 허혈 발작으로 피부 색조가 창백, 청색증, 발적의 변화를 보이면서 통증, 손발 저림 등의 감각 변화가 동반되는 현상을 말합니다. 흐릿한 시야 눈이 자주 피곤하고 사람을 알아볼 수 없다면 '근시' 또는 '난시'가 생..

2022. 8. 16. 15:29

건강정보

"이비인후과의사들은 이렇게 얘길 합니다" 현직전문의가 알려주는 귀지 제거 막 하면 안되는 이유

많은 이비인후과 의사들은 '귀지를 집에서 주기적으로 파는 것은 하지 않는 것이 좋겠다' 라고 얘길 합니다. 왜 그럴까요? 귀지를 안 파도 되는 이유가 있습니다. 귀지는 고막과 가까운 쪽에서는 생기지 않습니다. 또 저절로 잘게 부서지면서 밖으로 조금씩 흘러나오게 되어 있습니다. 그런데 간혹 귀에서 덜그럭 소리가 나는 경우가 있죠. 그 이유는 귀지가 떨어져서 고막 안쪽으로 떨어지는 경우거든요. 이럴 때는 이비인후과 가셔서 귀청소를 한번 해주시는게 안전히 빼낼 수가 있다는 거죠. 귀를 파야 하는 경우가 있습니다. 자가 청소 기능이 안 되는 분들이 간혹 있어요. 그런 경우는 귀지 제거액이라는 것이 있습니다. 이것을 넣고 조금 시간이 지나면 쓱 녹아서 흘러나오는데 도움이 됩니다. 하지만 외이도 염증이 있는 상태라..

2022. 8. 15. 20:31

건강정보

"급체했을때, 소화안될때 직빵입니다" SNS 후기가 입증한 누르는 순간 확 내려가는 체기

1. 손바닥 5cm 아래를 꾹꾹 눌러주세요. 명치 통증 완화 뿐만 아니라 입맛도 돋궈주는 곳입니다. 2. 팔꿈치 접히는 곳 아래 부분을 눌러주세요. 깊게 깊게 눌러주는게 중요합니다. 소화 기능 정상화에 도움이 됩니다. 3. 엄지와 검지 사이를 꾹꾹 눌러주세요. 꽉 막힌 명치 윗부분이 누를수록 편안해집니다. 4. 새끼손가락 두번째 마디 아래를 꾹꾹 눌러주세요. 급체했을 때 완전 꿀인 포인트 입니다.

2022. 8. 13. 01:40