건강정보
"체질에 맞게 먹어야 탈이 없습니다" 전문 한의사가 알려주는 내 체질에 맞는 여름 보양식 (+ 체질 확인법)
초복(7/15)을 시작으로 중복(7/26), 말복(8/15)이 다가오는데요. 보양식도 본인의 체질에 맞는 걸 드셔야 한다는 사실 아셨나요? 기름진 고기 보양식도 과하게 섭취시 악영향을 줄 수 있는데 소화불량이나 콜레스테롤 수치를 높입니다. 특히, 소화력이 약하거나 성인병이 있다면 더더욱 조심해야 하는데요. 본인 체질에 맞는 음식들을 알려드리겠습니다. 아직 내 체질을 모르시는 분들은 아래에서 확인해보세요. 관련글👉 나는 어떤 체질일까? 체질알아보는법 [태양인, 태음인, 소양인, 소음인] 태양인 해산물, 채소, 과일 쪽을 드시는 것이 좋습니다. 해삼, 전복, 낙지 같은 해산물류가 들어간 보양식을 추천 드리고 체리, 포도도 태양인의 보양식으로 많이 알려져 있습니다. 간이 세지 않은 해물찜, 해물탕이 태양인에게..
2022. 7. 15. 13:42