다이어트 뷰티 검색 결과

49 개의 검색 결과가 있습니다.

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"마시면 살 확 빠집니다" 체중 감량에 도움 되는 식품 (+건강 관리)

생강차 생강은 몸을 따뜻하게 하는 대표적인 식품. 체온을 높여주고 혈액순환을 촉진 시켜 신진대사를 활발하게 해주어서 체중 감량에도 도움. 꿀과 함께 타 먹으면 맛도 좋답니다 대추차 대추 또한 몸을 따뜻하게 해주는 효과가 있는 식품으로 알려져 있죠. 달달하여 맛도 향도 좋은 대추차는 칼슘 성분이 풍부하게 함유되어 지방이 우리 몸에 흡수되는 것을 막아주고 체지방 분해에도 효과가 있어요 보이차 다이어터들 사이에서는 이미 소문이 쫙 퍼진 차가 바로 보이차입니다. 갈산이라는 성분이 지방이 몸에 축적되는 것을 억제하고 배출시키는데에 도움을 줘요 히비스커스차 여성분들에게 특히 좋은 히비스커스 차. 향긋한 향도 너무나 좋은 차. HCA라는 성분이 지방 분해를 돕고 식욕 억제에 도움을 줘서 체지방 감소에 효과를 주고카페..

2022. 3. 21. 16:48

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"101kg → 52kg, 이렇게 하면 살 쫙쫙 빠집니다" 집에서 간단히 따라 할 수 있는 초간단 홈트 공개

101kg 에서 52kg 로 49kg 감량, 허리 42인치에서 26인치로 감량한 비결을 알려드리겠습니다. 집에서 편하게 하실수 있는 몇가지 동작으로 이루어져 있으니 보시고 한번 따라해보세요. 다리를 벌려서 숙였을 때 네모 모양이 될 수 있도록 벌려주시면 되고 양손을 머리 뒤로 깍지를 낀 채로 상체가 앞으로 숙여지지 않는 상태에서 옆으로 민다는 느낌으로 가는 겁니다. 두 번째는 엎드려서 다리 들기 운동입니다. 이 운동과 같이 해야 하는 운동이 더 있는데 바로 수건 운동입니다. 수건은 양 손에 쥐고 엎드린 채로 몸을 활처럼 구부렸다가 폈다를 반복하시면 됩니다. 다음 동작은 편안하게 누워 있는 상태에서 다리를 직각으로 구부리고 팔과 다리는 반대로 움직여주세요. 마지막 동작은 앉아 있는 상태에서 어깨 넓이만큼 ..

2022. 3. 19. 19:23

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"피부 관리 이렇게 하세요" 피부과 전문의가 알려주는 피부 좋은 사람들의 특징 (+ 팁)

피부과 진료를 본 지도 벌써 12년째인데요. 그동안 많은 분들을 뵈오면서 피부가 정말 나이대에 비해서 좋은 분들의 공통적인 특징들이 있었거든요. 피부가 좋으신 분들의 특징을 정리해보도록 하겠습니다. 피부가 좋으신 분들의 가장 큰 특징은 정말 예쁘게 표정을 잘 지으신다는 거예요. 평상시에 잘 웃으시기도 하시고 표정을 항상 밝게 잘 웃으시게 되면 중앙면이 꺼지지 않고 턱선도 무너지는 것을 조금이라도 예방을 할 수가 있습니다. 특히 얼굴 윤곽이 점점 넓어지거나 처짐 없이 동안 윤곽을 유지하실 수 있습니다. 두 번째로 정말 생각보다 건강하게 잘 챙겨 드시더라고요. 우리가 먹는 영양소 자체가 우리 피부 세포 하나하나에 다 영향을 줍니다. 그래서 건강하게 잘 챙겨 먹으시는 분들은 피부가 당연히 좋을 수밖에 없거든요..

2022. 3. 18. 01:03

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"얼굴에 뭐했냐는 얘기 들어요" 뷰티 유튜버가 알려주는 집에서 얼굴 주름 없애는 법 (+ 초간단 비법)

오늘은 정말 꿀팁인데요. 500원짜리 테이프로 얼굴 주름을 쫙쫙 펼 수 있는 방법을 알려드리려고 합니다. 500원짜리 테이프는 약국에 가면 이 테이프를 주시는데요. 이 500원짜리 테이프만 있으면 주름 펴는게 가능합니다. 테이프를 이런 모양으로 잘라서 얼굴에서 주름이 가장 많은 부분에 붙이시면 되는데요. 그냥 붙이시면 안 되시고 페이스 오일이나 에센스보습 크림을 충분히 바른 다음에 그 위에다가 붙여주시면 된답니다. 의료용 3M 테이프가 굉장히 접착력이 너무너무 좋아서 손가락에 붙였다 떼어주며 접착력을 좀 떨어뜨린후에 주름이 있는 부분에 붙여주는게 좋습니다. 눈썹 있는 부분에 떼낼 때 눈썹이 떨어질 수도 있으니까 살짝 피해서 붙여주시고요 이렇게만 붙여주고 잠들고 난 다음날 아침에 일어나면 쫙 펴지는 효과도..

2022. 3. 14. 00:14

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"며칠만 이렇게 해보세요" 26만 조회 증명, 큰돈 들이지 않고 머리숱 풍성해지는 방법 공개

탈모를 예방하면서 동시에 숱이 정말 풍성하게 많아질 수 있는 루틴을 알려드리려고 합니다. 숱이 없고 탈모가 심한 분들의 두피를 보면 두피가 굉장히 붉고 뜨거운 걸 볼 수가 있어요. 열이 난다는 거는 건조하다는 걸 얘기하는겁니다. 따라서 투명한 각질이 두피에 딱지처럼 딱 눌러 붙어 앉아 있는 걸 볼 수가 있습니다. 각질이 얼마나 위험하냐면, 두피는 건강하면 건강할수록 이 모공에서 머리카락이 한 올이 아니라 3개~5개 자랄 수가 있는데 각질이 두피를 막고 있으면 결론적으로 머리카락이 자라지 못하게 되고 머리카락 자체가 나지 않는 맨 살로 만들게 됩니다. 첫 번째로 두피에 눌러 앉아 있는 각질을 제거를 해줘야 하는데 인터넷에 두피 스케일링 제품 하면 제품이 정말 많을 거예요. 원하시는 거 골라서 사용하시면 되..

2022. 3. 10. 01:03

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"팔자주름, 쳐진 눈밑, 입꼬리 올리기" 120만 뷰 기록한 피부과 의사가 알려주는 얼굴 탄력 살리는 간단 꿀팁 공개

나이가 들면 자연스럽게 중력 방향으로 점점 얼굴이 내려오는데요. 팔자 주름도 생기고 눈밑도 꺼지고 얼굴 라인도 무너지게 됩니다. 막을 수 있는 방법은 눈 밑에서 입꼬리 옆에 이 사이 중앙 부위를 강화하는 겁니다. 첫 번째로 가장 중요한 것은 앞광대입니다. 중앙면 부위 근육 운동을 한다면 조금 더 탱탱하고 탄력적인 얼굴 윤곽을 가지실 수 있습니다. 눈 밑 꺼짐이나 팔자 주름이 생기는 것을 예방할 수도 있으세요. 제일 중요한 게 어금니를 깨물지 않는 건데요. 어금니를 살짝 벌린 상태에서 혀를 앞니 뒤에 입천장에 갖다 댑니다. 은나라 할 때 은하면서 어금니를 붙이지 않고 혀를 입천장을 밀면서 중앙면 부위에 힘이 들어가는 것을 느껴주시면 됩니다. 두 번째로 입꼬리 올리기 운동입니다. 심술보가 점점 심하게 생기는..

2022. 3. 8. 17:45