피부과 진료를 본 지도 벌써 12년째인데요. 그동안 많은 분들을 뵈오면서 피부가 정말 나이대에 비해서 좋은 분들의 공통적인 특징들이 있었거든요. 피부가 좋으신 분들의 특징을 정리해보도록 하겠습니다.
피부가 좋으신 분들의 가장 큰 특징은 정말 예쁘게 표정을 잘 지으신다는 거예요. 평상시에 잘 웃으시기도 하시고 표정을 항상 밝게 잘 웃으시게 되면 중앙면이 꺼지지 않고 턱선도 무너지는 것을 조금이라도 예방을 할 수가 있습니다. 특히 얼굴 윤곽이 점점 넓어지거나 처짐 없이 동안 윤곽을 유지하실 수 있습니다.
두 번째로 정말 생각보다 건강하게 잘 챙겨 드시더라고요. 우리가 먹는 영양소 자체가 우리 피부 세포 하나하나에 다 영향을 줍니다. 그래서 건강하게 잘 챙겨 먹으시는 분들은 피부가 당연히 좋을 수밖에 없거든요.
우리가 먹는 음식으로 그런 영양소를 다 채울 수는 없기 때문에 이너 뷰티에 신경을 쓰시는 분들이 굉장히 많았어요. 비타민B, C, D, 오메가3, 프로바이오틱스,콜라겐 식품까지 챙겨 드시는 분들이 굉장히 많았습니다. 우리가 매 식단마다 샐러드나 건강에 좋은 식품을 다 챙겨 먹기는 어렵기 때문에 조금 더 이너 뷰티에 신경 쓰셔서 항산화제나 피부에 도움이 되는 그런 영양제를 통해서 좋은 피부 잘 가꾸시기를 바라겠습니다.
세 번째로 피부가 좋으신 분들은 생각이 밝고 긍정적이셨습니다. 마음가짐이라든지 스트레스를 조금 줄이는 그런 생활습관은 좋은 피부를 유지하는 데 필수적입니다. 스트레스 받거나 잠 못 자거나 하면 피부염도 생기고 피부도 칙칙해지고 얼굴이 안 좋아 보이거든요.
생각이 밝고 긍정적이면 피부가 점점 더 좋아지는 것 같아요. 피부를 위해서라도 스트레스 좀 줄이시고 약간의 삶에 긍정적인 자세를 가지시도록 노력한다면 우리 피부도 좋아질 수 있습니다.
네 번째로 본인의 피부를 아기 다루듯이 소중하게 여기십니다. 브러시로 피부를 박박 문지른다든지, 스크럽제로 박박 문지르고 수건으로 얼굴을 문지른다든지 하는 그런 습관은 우리 피부를 더 안 좋게 만들 수 있어요. 피부 좋으신 분들은 정말 습관적으로 피부를 굉장히 부드럽게 다루시고 피부에 뭘 많이 바르시지 않아요. 생각보다 최소로 보습 위주로만 신경 쓰시고 오히려 고기능성 제품들은 많이 안 쓰시더라고요.
다섯 번째로 얼굴 피부뿐만 아니라 몸 피부도 신경 쓰시는 분들이 많습니다. 또 신경을 안 쓰기 쉬운 부위가 모발인데요. 푸석하고 힘 없는 모발은 더 나이 들어 보이게 하는 대표적인 원인이 될 수 있거든요.
반면에 동안으로 보이시는 분들은 자외선 차단도 신경을 많이 써주고 모발 건강에 도움이 되는 식품들도 많이 챙겨서 드시더라고요.
그리고 항상 보습제도 잘 바르고 야외 활동을 할 때 몸에도 자외선 차단제 정말 잘 바르시더라고요. 그래서 정말 좋은 피부를 가지고 싶으시다면 얼굴 피부뿐만 아니라 모발부터 몸 피부나 손, 발 전체적으로 다 신경을 써주시는 게 좋습니다.
추가적으로 수분감도 굉장히 중요한데 보습이 잘 된 피부는 그냥 가만히 있어도 조금 반짝거리는 느낌이 있거든요. 피부 보습이 잘 되신 분들은 당연히 피부가 좋아 보일 수밖에 없다고 생각합니다.
피부를 좋게 만들려고 고 기능성 제품을 사용하고 1일 1팩을 하는 등의 그런 무리한 관리를 하는 것보다 더 좋은 피부를 위해서 내 피부를 아기 다루듯이 좀 더 아껴주고 긍정적인 생활 태도를 가진다고 하시면 더 좋은 피부를 가지실 수 있을 거예요.
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